Национальная кухня Лаоса
Лаосская кухня унаследовала множество черт народов, населяющих страну. Кухни соседних Таиланда, Камбоджи, Китая и Вьетнама привнесли на лаосский стол огромное количество своих традиций. Также, как и у соседей, основой большинства блюд здесь является рис, соль и специи заменяют соусом, используют много зелени и овощей, а мясо и рыбу подвергают традиционной для региона тепловой обработке в масле или на углях. При этом сами лаосцы, наряду с широким применением рецептов, характерных для всех стран региона, выработали множество самобытных рецептур, встречающихся только в местной кухне.
Типичная лаосская пища представлена рисом, речной рыбой, овощами и орехами, а также множеством трав и специй. Праздничное меню может включать яйца, мясо домашней птицы, говядину или мясо диких животных. Лаймовый сок, мята, лимонная трава (лимонное сорго) и кориандр придают местным блюдам характерный сильный запах, а различные соусы вроде рыбного «нам па» используются вместо соли. При этом, для придания аромата, к блюду часто добавляют жгучий перец, чеснок, базилик, рыбную пасту «падек», арахисовое масло, сок индийского финика «нам макхам пьяк», кокосовое молоко и другие ингредиенты. При этом количество перца и других специй заметно различается в одном и том же блюде разных этнических групп.
Рис – основа местной кухни. Самыми обычными его видами являются «белый рис» («кхао-яо»), жареный рис («кхао пхат» или «кхао-кур») и «липкий рис» («кхао-ньяу»), который скатывается в шарики и опускаться в соус. Как правило, рис сопровождается рыбой или блюдом из мяса, супом, который лаосцы едят даже на завтрак, а также свежими овощами или салатом, тофу или зеленью. Иногда вместо риса используется лапша, причем как в виде гарнира ко многим блюдам, так и в качестве самостоятельного блюда, вроде жареной лапши «кхуа», тончайшей лапши «ниам-нуанг» или «ми», лапши с соусом «хаенг» или супа из тонкой лапши «фоэ».
Мяса на лаосском столе немного. Однако местные блюда из пресноводной рыбы, домашней птицы, утки, свинины, говядины или мяса водяного буйвола, получили заслуженное признание. Стоит попробовать традиционное лаосское блюда «лап» или «лаап» из мяса или рыбы, лаймового сока, чеснока, риса, зеленого лука, мяты и чили, своеобразную квашеную колбаску «сом-му», блинчики с мясом и зеленью «наем-нуанг», жареного цыпленка «каи-лао», фаршированного рисом и корицей цыпленка, салат из свинины с чесноком, баклажанами, зеленью и рыбным соусом «лап-му», салат из говядины с зеленью «чаннам-тук», тушеного с капустой перепела «нок-кхо-хум-саи-калампи» или «ор-лам-нок-кхо», пряное мясо в бульоне «лам», или местные деликатесы из мяса змей, оленей, белок, виверр или ящериц. Также хороши такие блюда из рыбы, как «суси-пап» – рыба в кокосовом молоке, пряная жареная зубатка «па-линг-суси» или маленькие жареные рыбки «суси-па-гнон», а также салат из креветок «пла-гунг».
А вот овощей в местном меню предостаточно. Причем в изготовлении блюд из овощей лаосцы используют множество рецептур, доставшихся им в наследство от эпохи французского владычества, привнося в них свой национальный колорит. Очень хороши «там-мак-хунг» или «там-сом» – салат из свежей папайи, чеснока, чили, сахара, рыбного соуса и сока лайма (часто в него добавляют креветок или мясо крабов), острый рыбный салат «лаап», салат из водяного кресса, а также тайский рисовый салат с сырыми овощами и перебродившим рыбный соусом «као-ям». К столу подают всевозможные лепешки или багеты, которые используют как в качестве своеобразного бутерброда, так и в качестве ложки, подбирая ими соус или рис.
Лучший способ завершить местную трапезу – отведать местные фрукты («мак-маи») или десерты, такие как бананы в кокосовом молоке «нам-ван-мак-кьяй» или «кьяй-намуан», сладкий рис с мякотью манго «кхао-ньеу-ма-муанг», жареные водяные каштаны, сладкий рис в кокосовом молоке, апельсины в сиропе, всевозможные сладкие пудинги, печенья из рисовой муки или своеобразное местное желе из кокосового молока, мякоти кокоса и льда (встречаются всех цветов радуги).
Самый популярный напиток в стране – фруктовые соки «мак-маи-пан» с большим содержанием мякоти плода, смешанные со льдом и подслащенным сгущенным молоком, а также свежие фруктовые соки цитрусовых «нам-мак-нао», сок сахарного тростника «нам-ои» и кокосовый сок «нам-мак-пхао». В Лаосе ежегодно производят 20 тысяч тонн кофе, поэтому неудивительно, что по потреблению этого напитка страна занимает одно из ведущих мест в Юго-Восточной Азии.
Лаосцы пьют очень крепкий кофе «кафех-хаун», в который обычно добавляют сгущенное молоко и сахар. Черный кофе без сахара называют «кафех-дам-боу-саи-нам-тан» и используют значительно реже. Черный чай обычно продается в кофейнях и употребляется со сгущенным молоком («ти-хаун»), а традиционный зеленый чай пьют в его привычном для стран региона виде — очень горячим и почти без сахара. Насчитывается огромное количество сортов зеленого чая, каждый из которых обладает особым цветовым набором и ароматом.
Местное пиво «Лао» («Бья-Лао») славится довольно хорошим вкусом и очень дешево. Из крепких напитков наиболее популярны рисовая водка «лао-лао» (в продаже встречается как промышленной дистилляции – марка «Стики-Райс», так и домашнего производства) и рисовое вино «лао-хаи» или «кхао-кам». Во многих магазинах можно найти неплохой выбор французских вин и других импортных напитков.
Виза в Лаос. Получение и оформление лаосской визы.
Въезд в Лаос
Полезное о Лаосе
Карта Лаоса
Города Лаоса
Достопримечательности Лаоса
Культура Лаоса
История Лаоса
Религия Лаоса
Праздники и традиции Лаоса
Национальная кухня Лаоса
Транспорт Лаоса
Шопинг в Лаосе
Last Updated on 09.02.2022